Nieuwe leermodules over mentale gezondheid online
De positie van raadsleden staat onder druk. Hoge werkdruk, toenemende complexiteit, polarisatie en spanningen tussen waarden en belangen maken het voor raadsleden wenselijk om te investeren in de eigen mentale gezondheid. Recente voorvallen, waar raadsleden met agressie, intimidatie of geweld te maken kregen, tonen aan welke mentale druk raadsleden ervaren.
Om het raadswerk effectief te kunnen doen, moeten raadsleden aandacht hebben voor de mentale druk die dit werk met zich mee kan brengen. Sommige raadsleden praten erover met collega-raadsleden, met vrienden en familie of met professionals. De nieuwe leermodules op de online leeromgeving voorzien in de vraag naar digitale leermogelijkheden van raadsleden op het gebied van mentale weerbaarheid. Zo kan er op een eigen moment en op een zelfgekozen locatie worden gewerkt aan mentale weerbaarheid.
Raadsleden aan het woord
In de nieuwe leermodules over mentale gezondheid die Veerkracht College in opdracht van de Nederlandse Vereniging voor Raadsleden heeft gemaakt, zijn twee raadsleden aan het woord over dit onderwerp. Zij geven hun visie op hoe je jezelf kunt blijven in de hectiek van alle dag. Je leert gebruikmaken van theoretische inzichten, praktische tips en oefeningen die je helpen om weerbaar te worden en te blijven.
Twee modules
De leeromgeving biedt twee leermodules aan, waarvan de kennis los van elkaar kan worden verwerkt. De leermodule bestaat uit een video en een praktijkopdracht. Ook de video en de praktijkopdracht kunnen in principe los van elkaar worden bestudeerd. De video duurt ongeveer een kwartier; de praktijkopdracht ongeveer een uur.
Gedachten over jezelf
In de module ‘Omgaan met gedachten over jezelf’, staat de binnenwereld centraal. Als het tegenzit en je voorstel wordt afgewezen. Hoe denk je dan over jezelf? Kun je vrij en onafhankelijk blijven denken? Hoe blijf je bij jezelf? In deze module leer je je weerbaarheid te versterken door steviger in je schoenen te staan.
Raadsmarathon volhouden
In de module ‘Hoe hou je de raadsmarathon vol’, staat de buitenwereld centraal. Als het tegenzit en je voorstel wordt afgewezen. Hoe word je daar dan beter van? Hoe anticipeer je op bezwaren en hoe co-creëer je meerderheden? Hoe krijg je ze mee? Versterk je veerkracht via het bezwaar tegen je argument.
Meer informatie
De leerlijn Mentale gezondheid kun je hier vinden.
